Cuidados com a saúde mental, de setembro a setembro

Por Eliane Cabral

Nos dias em que vivemos, cuidar da Saúde Mental não é opcional; é questão de sobrevivência pessoal, interpessoal e social. Penso que essa seja a atitude mais básica, urgente e indispensável ao nosso tempo. 

Em tempos tão desafiadores, cuidar das emoções e da mente (Saúde Mental), é um ato de responsabilidade com a própria vida e com o mundo. 

Estamos diante de novas formas de adoecimento. É possível notar que a solidão de hoje tem um novo aspecto. Não é mais aquela imagem clássica da pessoa isolada num canto, à margem do mundo. 

O que se vê é um disfarce de quem está sempre rodeado, mas não acompanhado. É a solidão de estar em rede e ainda assim, em falta. 

Vivemos num tempo de supostas conexões, que não se sustentam depois que a tela se apaga. Um falso senso de pertencimento. 

Na vida real, pertencimento é existir em meio ao outro, com espaço para Ser. 

O fato é: essa solidão (gerada pelas redes) muitas vezes aparece como cansaço, ansiedade, vazio e até mesmo desejo de morte. 

O Setembro Amarelo nos convoca a repensar nossa vida, nos convoca a reavaliar nossa Saúde Mental, nos convida a questionar nosso “cuidado de si”. 

Saúde e doença florescem do estilo de vida. Você tem tido qualidade de vida? Você tem tido qualidade de vida mental? Você tem tido qualidade de vida emocional? 

É hora de pausar e olhar para si! 

A Prevenção ao Suicídio se dá desde os cuidados mais básicos com a Saúde Mental e Emocional. 

Por uma cultura de cuidados com a Saúde Mental

Setembro Amarelo: de Setembro a Setembro

*Eliane Cabral é Psicóloga Clínica, Especialista em Prevenção e Pósvenção em Suicídio, Especialista em Saúde Mental; Percurso em Psicanálise

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