10 de Setembro: Dia Mundial de Prevenção ao Suicídio

O Dia Mundial da Prevenção ao Suicídio foi instituído pela Iasp (Associação Internacional para a Prevenção do Suicídio) e endossado pela OMS (Organização Mundial da Saúde). A data representa um compromisso mundial em focar a atenção na prevenção ao suicídio. E quando o assunto é suicídio, a temática só pode ser prevenção. Se faz urgente cuidarmos da nossa Saúde Mental.

Hoje no Brasil, por dia, em torno de 38 pessoas perdem a vida para o suicídio. Em se tratando de faixa etária, a maior incidência está entre 15 e 29 anos. E esses números alarmantes demonstram que nossa Saúde Mental está em prejuízo, está em sofrimento, está reivindicando cuidados.

E como cuidar da Saúde Mental?

- olhe para si e para suas emoções

- olhe para suas questões

- olhe para os seus sintomas (ansiedade, sofrimento, angústia, humor triste, insônia, apatia, isolamento, etc)

- olhe para o seu sentir, não ignore suas dores, cuide e trate delas.

- busque ajuda profissional e adequada

Quando uma pessoa vai a ato, ela não quer pôr fim à vida, ela quer pôr fim ao sofrimento. Este grau de sofrimento e adoecimento é muito intenso, é uma agonização psíquica, mental e emocional.

O que uma pessoa em sofrimento precisa é de acolhimento, empatia e escuta.

O que uma pessoa em sofrimento NÃO precisa: invalidação da dor (você precisa reagir, você precisa ser forte, você precisa querer melhorar), julgamento e comparações.

Entenda: a busca pelo suicídio é o final de todo um processo de adoecimento. O que leva a pessoa ir a ato é multifatorial, por isso a importância dos cuidados com a Saúde Mental sempre, a todo tempo.

Buscar ajuda não é sinal de fraqueza, é sinal de responsabilidade e sabedoria.

Peça ajuda! Busque ajuda!

Setembro Amarelo: de Setembro a Setembro

Eliane Cabral

Psicóloga Clínica

Psicanalista

Especialista em Prevenção e Posvenção em Suicídio