Estamos desumanizados!

Por Eliane Cabral

Estamos diante de um grande índice de adoecimento mental e emocional e o fato de não olharmos para nossa humanidade como se deve, contribui para essa realidade. 

Precisamos de um letramento emocional e mental. Precisamos entender que temos uma Saúde Mental, temos uma Saúde Emocional e elas precisam ser cuidadas, compreendidas, olhadas. 

Estatisticamente, podemos cogitar que somos uma sociedade adoecida emocionalmente/mentalmente. E como ser saudável em uma sociedade adoecida? Olhando e atuando naquilo que tem nos adoecido. 

Nos queixamos de cansaço/fadiga crônica, mas não olhamos para o fato de estarmos hiperestimulados pelas telas. Nos queixamos de falta de concentração, prejuízos na memória; mas não olhamos para a necessidade de descanso sensorial. 

Nos queixamos de altos índices de ansiedade, angústia, pânico; mas não olhamos para a necessidade de entendermos nossas emoções, nossos afetos, nossos sintomas. 

Tocamos a vida no automático, como se fôssemos máquinas. Mas somos humanos, e humanos precisam cuidar de sua humanidade para não perdê-la, para não se desumanizar.  

Faz parte da condição humana: alimentar-se, banhar-se, higienizar-se, laborar, mas também; ter cuidado de si, cuidar de suas emoções, cuidar de sua mente, cuidar de sua subjetividade. 

O que se faz urgente e necessário nesse tempo é: menos metas de desemprenho (como se fôssemos máquinas) e mais metas de Cuidado de Si (caminho que promove a humanização). 

Precisamos repensar nossa maneira, nossa forma de estar na vida. 

Por uma cultura de cuidados com a Saúde Mental. 

Setembro Amarelo: de Setembro a Setembro.

*Eliane Cabral é Psicóloga Clínica, Especialista em Prevenção e Pósvenção em Suicídio, Especialista em Saúde Mental; Percurso em Psicanálise

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