A importância de abraçar pausas

Por Bruno Souza

Em meio à correria do dia a dia, a ideia de fazer uma pausa pode parecer contraditória ao progresso. No entanto, a poetisa campineira Neusa Marilda Mucci sabiamente nos lembra: “Sabemos quando é hora de parar, fazer uma pausa e dentro dela espairecer, deixar que a canção da vida siga, sem atropelos. Nada exigir de ninguém, apenas viver.”

Essa reflexão nos convida a repensar nossa relação com o tempo e a produtividade. Para irmos em frente, encontrar novos caminhos ou jeitos de caminhar, temos que saber desacelerar e até parar para contemplar as possibilidades.

Mudar a mentalidade sobre pausas é o primeiro passo. Muitas vezes, associamos inatividade com improdutividade, mas é essencial reconhecer que momentos de descanso são cruciais para o progresso. Quando estamos acostumados a um ritmo frenético, uma pausa pode parecer um luxo injustificável. 

No entanto, estar ocupado não é sinônimo de ser produtivo. Ao aceitar que dar a si mesmo tempo e espaço para pensar, sentir e experimentar é um complemento, e não um obstáculo ao sucesso, abrimos portas para uma clareza maior e um desempenho aprimorado.

Para que essa mudança de mentalidade se torne uma prática concreta, é necessário criar um espaço dedicado para intervalos. Após reconhecer que as pausas são benéficas, é fundamental reservar períodos regulares para que elas aconteçam. Trate o seu tempo como o bem precioso que é, protegendo-o de interrupções constantes. 

É comum nos sentirmos sobrecarregados pelo volume de tarefas e solicitações, muitas vezes percebendo tudo como urgente e importante, o que raramente é o caso. Evite a sobrecarga de compromissos e reuniões desnecessárias; simplifique sua agenda, priorize tarefas e concentre-se no que realmente importa, dizendo não ao resto.

Assim, ao adotar essa prática de autocuidado de forma regular, não só aumentamos nossa clareza mental, mas também melhoramos nosso desempenho em várias áreas da vida. É um convite a uma vida mais equilibrada e produtiva, onde o ato de parar e recomeçar nos permite seguir a canção da vida de maneira mais harmônica e eficiente.

Bruno Souza é empresário do ramo de Educação em Araçatuba e Birigui

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